Описание
Способ приготовления:
Сковорода: в разогретую сковороду или сотейник налить немного масла (30 мл), затем высыпать содержимое упаковки и обжарить 2-3 минуты, залить водой или бульоном (600 мл), перемешать и варить на медленном огне 25-30 минут, до полного выкипания жидкости. В конце варки посолить и перемешать.
Мультиварка: в мультиварку высыпать содержимое пакета, залить водой или бульоном (600 мл) посолить и перемешать. Варить 20-25 минут до полного выкипания жидкости.
Кастрюля: в кипящую воду (600 мл) высыпать содержимое упаковки. Варить на медленном огне 25-30 минут, периодически помешивая до полного выкипания воды. В конце варки посолить и перемешать.
Состав: булгур пшеничный, сушеные овощи и травы в разных пропорциях (томаты, морковь, паприка, лук репчатый, чеснок, петрушка).
100г продукта содержит (БЖУ / КБЖУ):
Белки – 11.9г,
Жиры – 1.7г,
Углеводы – 74.2г.
Энергетическая ценность: 359.7 ккал.
